Miofascijalna relaksacija - tehnika miofascijalnog oslobađanja
Miofascijalna relaksacija ( MFR )
Miofascijalna relaksacija ( MFR ) je tehnika manualne medicine koja se primjenjuje kod kroničnih bolova cijelog tijela. Sama ideja MFR tretmana polazi od vlaknaste, bijeličaste opne u vidu mreže koja obavija mišiće, kosti i živčani sistem, a naziva se fascijom. Ona je podijeljena na 4 meridijana. Bočni, ukršteni, prednji i stražnji pa se MFR može izvoditi na svim dijelovima tijela.
U normalnim uvjetima, fascija je opuštena, ima sposobnost istezanja, sakupljanja i kretanja bez ograničenja i bolova, no ukoliko postoji bilokakav tip promjene, upale, povrede ili bola dolazi do ograničavanja fascije i samih bolova u organizmu i preko MFR tretmana. Uzrok same restrikcije mogu biti povrede, nekretanje, ožiljci, emocije, stres, bakterije, virusi i sl.
MFR je tehnika koja u svrhu liječenja koristi samo dodir, samo ruke i tretman je uvijek jedinstven i individualan te prilagođen klijentu. Koriste se pokreti nježnih dodira, od prstiju, dlanova i šake do tretiranja dubokih tkiva. Tretmani djeluju opuštajuće, relaksirajuće i djeluju na smanjenje bolova. Mogu se javljati razne varijacije reakcija, u vidu opuštanja, smanjenja bolova, lakše pokretljivosti i povećanje opsega pokreta, ali i one negativnije, od mučnina, opće slabosti ili groznice. Može doći i do raznih emocionalnih reakcija. Pozitivnih i negativnih.
Tretman traje sat vremena i duže i provodi se na tjednoj bazi u više navrata toliko dugo dok se bol ne otkloni. Uz samo oslobađanje bolova, dolazi i do bolje pokretljivosti i pravilnije posture i držanja tijela. Ovom manualnom tehnikom djelujemo na trodimenzionalnoj aplikaciji blagog pritiska i natwga na fasciju u trajanju 3 do 5 minuta na svakom segmentu. Koriste se pokreti istezanja, “skin rollinga”, “rocking”, kinestetske evaluacije te rad na ožiljcima i dijafragmama.
MFR nije masaža već manualna tehnika oslobađanja koja je indicirana kod svih bolnih stanja, glavobolja, problemi mišića, kostiju, zglobova, sportskih povreda, kroničnih bolova, neuroloških ispada, kontraktura, trudnoće, petnih trnova, problema posture, steriliteta, PMS, urinarni problemi, problemi disanja, probave.. Kontraindicirana je kod edema, infekcija,kožnih oboljenja, aneurizama.
TEHNIKE FIZIKALNE TERAPIJE
Koristimo razne tehnike fizikalne terapije